Sol-Mar Restaurant

Lunch Menu

SOUPS

SOUP OF THE DAY (SOPA DO DIA)

WHITE CLAM CHOWDER  (SOPA DE AMEIJOA)

MINESTRONE (SOPA DE MASSA E VEGETAIS)

 

SALADS

CHEF SALAD

TUNA FISH SALAD (SALADA DE ATUM)

SHRIMP SALAD (SALADA DE CAMARAO)

GRILLED CHICKEN SALAD

 

EGG PLATTERS

SHRIMP OMLET (OMOLETE DE CAMARAO)

TORTILLA (OMOLETE A ESPANHOLA)

       W/ POTATOES, PEPPERS, ONIONS & HAM (C/ BATATAS, PIMENTA, CEBOLA E FIAMBRE)

PORTUGUESE OMLET (OMOLETE A PORTUGUESA)

       W/ PARSLEY & TOMATO (C/ SALSA E TOMATE)

 

SANDWICHES

CHEESE STEAK (QUEIJO E CARNE)

STEAK SANDWICH (CARNE DE VACA)

ROAST PORK (CARNE DE PORCO ASSADA)

ROAST BEEF (CARNE DE VACA ASSADA)

PORK CUTLETS (FEBRAS DE PORCO)

HAM & CHEESE (FIAMBRE E QUEIJO)

TUNA FISH (ATUM)

CHICKEN BREAST (PEITO DE FRANGO)

SMOKED HAM (PRESUNTO)

HAMBURGER (HAMBURGER SIMPLES)

CHEESE BURGER (HAMBURGER C/ QUEIJO)

 

FISH

FISH OF THE DAY – MARKET (PEIXE DO DIA – MERCADO)

GRILLED OR FRIED FILLET OF SOLE (FILETES DE LINGUADO FRITO OU GRELHADO

GRILLED SALMON (SALMAO GRELHADO)

GRILLED SWORD FISH (ESPADARTE GRELHADO)

GRILLED TILE FISH (DOURADA GRELHADA)

CLAMS “SOL-MAR” STYLE (AMEIJOAS A “SOL-MAR”)

W/ CLAMS, MUSSELS, SCALLOPS & SHRIMP (C/ AMEIJOAS, MEXILHAO, ESCALOPES, E CAMARAO)

CLAMS PORTUGUESE STYLE (AMEIJOAS A PORTUGUESA)

        W/ RED SAUCE, SAUSAGE & SMOKED HAM (C/ AMEIJOAS, CHOURICO E PRESUNTO)

MUSSELS IN RED SAUCE (MEXILHOES EM MOLHO DE TOMATE)

SHRIMP W/ GARLIC (CAMARAO AO ALHO)

SHRIMP IN WINE (CAMARAO EM VINHO)

SHRIMP IN GREEN SAUCE (CAMARAO EM MOLHO VERDE)

BREADED SHRIMP (CAMARAO PANADO)

GRILLED SHRIMP (CAMARAO GRELHADO)

CHICKEN

CHICKEN W/ GARLIC (GALINHA C/ ALHO)

FRENCH CHICKEN – FRIED W/ WINE SAUCE (FRANGO FRITO)

CHICKEN MARSALA (GALINHA EM MOLHO DE VINHO C/ COGUMELOS)

CHICKEN ALMONDINE (GALINHA EM MOLHO DE AMENDOA)

CHICKEN PICADINHO W/ SHRIMP (PICADINHO DE FRANGO C/ CAMARAO)


VEAL & PORK

VEAL MARSALA W/ MUSHROOMS (VITELA EM MOLHO DE VINHO C/ COGUMELOS)

VEAL ALMONDINE (VITELA EM MOLHO DE AMENDOA)

VEAL IN PORTO WINE SAUCE (VITELA EM MOLHO DE VINHO DE PORTO)

VEAL PARMESIAN (VITELA C/ QUEIJO PARMESIAN)

GRILLED FILLET OF VEAL (FILETES DE VITELA GRELHADOS)

PORK PICADINHO (PICADINHO DE PORCO)

PORK PICADINHO W/ SHRIMP (PICADINHO DE PORCO C/ CAMARAO)

PORK CHOPS PORTUGUESE STYLE (COSTELETAS DE PORCO A PORTUGUESA).

GRILLED PORK CHOPS W/ GARLIC (COSTELETAS DE PORCO GRELHADAS C/ ALHO)

FILLET OF PORK PORTUGUESE STYLE (FEBRAS DE PORCO A PORTUGUESA)W/  GARLIC, EGGS & HAM (C/ ALHO, OVOS E FIAMBRE)

ROAST PORK (CARNE DE PORCO ASSADA)

ROAST BEEF (CARNE DE VACA)

 

STEAKS

GRILLED SIRLOIN (10 oz.) (BIFE DE VACA GRELHADO)

SIRLOIN PORTUGUESE STYLE (BIFE DE VACA A PORTUGUESA)

FILLET MIGNON W/ MUSHROOMS (C/ COGUMELOS)

FILLET MIGNON W/ SHRIMP (C/ CAMARAO)

BEEF PICADINHO (PICADINHO DE CARNE DE VACA)

BEEF PICADINHO W/ SHRIMP (PICADINHO DE CARNE DE VACA C/ CAMARAO)

Reservations recommended

Sol-Mar Restaurant
267 Ferry Street
Newark, NJ 07105
Reservationa (973)344-3041

ContactUs.SolMar@Gmail.com